
Din komplette guide til mer lys, bedre søvn og indre ro i vinterhalvåret Takle mørketid naturlig er en utfordring mange nordmenn kjenner på hvert år. Når dagene blir kortere og solen knapt viser seg, påvirkes både kropp og sinn. Søvnen blir urolig, energien forsvinner, og humøret svinger. Men det finnes heldigvis enkle og effektive måter å håndtere dette på – helt uten medisiner. I denne artikkelen lærer du hvordan...