
Å komme frem til reisemålet eller hjem igjen helt utslitt er en opplevelse mange kjenner som « reisetrøtthet ». Denne følelsen er ikke bare vanlig tretthet; den er et resultat av en reell desynkronisering i kroppen din. Å forstå hvorfor dette skjer, er det første steget for å raskt finne tilbake til en gjenoppbyggende søvn. Denne guiden gir deg praktiske, vitenskapelig baserte råd for å forberede kroppen, optimalisere reisen og fremskynde...